전체 글 썸네일형 리스트형 브리샤 발목줄넘기로 유산소 다이어트 하기 봄기운이 확연하게 느껴지면서 건강과 몸매관리에 관심을 갖는 사람이 늘고있습니다. 하지만 다이어트 수요가 넘쳐나는 데 반해, 피트니스클럽 등을 찾는 발걸음은 뜸합니다. 사람들이 신종코로나바이러스감염증(코로나19) 감염 우려로 다중이용시설을 회피하고 있어서입니다. 집에서 재미있고 효과적으로 할 수 있는 다이어트 운동 없을까요? 1시간에 700칼로리 소모 브리사 발목 줄넘기 다이어트 효과 브리사 발목줄넘기는 파츠를 연결해서 초간단하게 완성 됩니다. 파츠를 짧게 연결하면 더 빠르게 소근육 운동이 가능하답니다. 재미있게 놀면서 1시간 돌리고 700칼로리 뺄 수 있다니 발목줄넘기 운동 너무 좋네요. 돌리고 뛰고 돌리고 뛰고, 줄넘기 라면 과격하게 점프해서 관절에 안 좋을 것이라 생각 할 수 있지만 발목줄넘기는 스몰.. 더보기 프로모릭스 아이디어 줄넘기 LED 발광 발목줄넘기 홈트 코로나 바이러스로 사회적 거리두기를 실천하며, 집에서 머무는 시간이 겨울에 이어 봄까지 이어지고 있습니다. 활동량이 줄어들어 살도찌고 몸의 움직임도 둔해지고 있습니다. 단기간에 운동효과를 극대화 할 수 있는 운동은 없을 까요? 어른들부터 어린이들까지 집앞에서 간단하게 할 수 있는 재미있는 운동을 소개합니다. 초등 인싸템 발목 줄넘기 최고의 운동효과발목에 고리를 끼우고 한쪽 발목을 돌리면서 한발한발 점프 하면서 운동을 해 줍니다. 처음하시는 분들은 어려워 하시기도 하는데요 속목에 고리를 끼워 돌린다고 생각하면 이해가 빠릅니다. 천천히 돌리고 한발 뛰어주고 하는 방식으로 운동을 해 보세요. 과격하게 뛰는 운동이 아니기 때문에 아래층에 예민한 이웃이 아니시라면 매트깔고 살짝 뛰어주는 정도의 운동을 시도 해 볼.. 더보기 집순이 편안한 홈웨어 스타일 커플룩 사회적 거리두기 캠페인으로 집안에서 머무는 시간이 길어진 만큼 편안하게 입을 수 있는 홈웨어가 인기를 얻고 있습니다. 편하지만 나만의 스타일을 표현할 수 있는 홈웨어룩. 파자마부터 추리닝까지 다양한 홈웨어 패션 스타일을 모아보았습니다. 편안하고 캐주얼한 원마일 웨어를 아시나요? '원마일 웨어'란 집 근처 1마일(1.6㎞) 반경 안에서 입을 수 있는 편안하고, 캐쥬얼한 옷을 가리키는 말입니다. 스타일리시한 감성을 더해 집 안에서는 물론 집 근처를 산책하는 등 가벼운 외출 시 활용할 수 있다는 점이 특징입니다. 한껏 차려입은 외출용 패션보다 원마일 웨어가 인기를 끌자 국내 패션업계들도 관련 상품을 내놓으며 고객 잡기에 나서고 있습니다. 특히 봄을 맞이해 화사한 파스텔 컬러의 맨투맨이나 올봄 트렌드인 조거 팬.. 더보기 일산 저렴한 맛집 예소담 곱창전골과 매운갈비찜이 포장하기 딱이야~~!! 집에 가는길에 대로변에 위치한 새로생긴 예소담을 알게 되었어요. 간판달고 인테리어 하는 모습도 매번 지나가는 길이라 보게 되었는데요, 호기심에 궁금하기는 했지만, 아직까지는 매장에서 밥을 먹기에는 부담스러운 시국이라 곱창전골과 매운 갈비찜 포장해서 먹었는데 너무 감동 정말 다음날도 또 포장 해 올 정도로 너무 맛있었어요. 코로나 바이러스 스트레스 싹 날려줄 매운 등갈비찜요즘 코로나 바이러스 때문에 스트레스를 많이 받아서 인지 매콤하고, 자극적인 음식이 땡기더라구요. 첫눈에 입맛 당기게 하는 매운 갈비찜과 곱창전골이 저의 첫 메뉴 였어요. 그런데 대구에서 먹어본 매운 등갈비찜보다 훨씬 더 맛있었어요. 사실 대구 갔을 때 맛있기는 했는데 기대치에 미치지 못해 실망한 기억이 있었거든요. 지금은 저의 스트레스 .. 더보기 다이어트와 면역력 향상에 탁월한 새싹보리의 효능 새싹보리에 칼슘이 함유되어 뼈건강에 좋다는 사실 알고 계신가요? 새싹보리에는 다량으로 칼슘이 함유되어 있어 뼈 건강에 좋습니다. 뼈를 튼튼함과 동시에 포함된 칼슘은 뼈의 골밀도를 상승 시켜주기도 합니다. 칼슘이 일반 우유보다 무려 4.5배 정도 더 높습니다. 위와 장이 좋지 않아 우유를 마시지 못했던 분들에게는 희소식이 아닐 수 없습니다. 오늘부터 새싸보리와 함게 뼈를 건강하게, 골밀도 상승효과를 경험 해 보세요. 동의보감에서도 인정한 새싹보리의 효능 새싹보리는 동의보감에서는 오곡지장으로 기록될 만큼 신체에 매우 유익한 곡식으로 알려져 있습니다. 새싹보리란 보리가 약 10~20cm 가량 자란 아주 어린잎을 말하는 것인데요, 새싹이 자라면서 엽록소 뿐만 아니라 새로운 영양소가 엄청나게 생산됩니다. 옛부터 .. 더보기 봄패션 여성 청 멜빵바지로 로맨틱하게 연출 해 보자. 다시 돌아온 데님 열풍! 뉴트로 복고 데님 작년부터 유행하고 있는 뉴트로! 2019년에 이어서, 이번 2020년에도 뉴트로의 열풍은 계속되고 있습니다. 2020년 패션 트렌드 중에서 데님을 빼면 서운한데요, 과연 어떤 스타일이 유행할지, 특히 2000년대 초반 스타일인 데님이 열풍이라는데, 어떤 스타일링으로 재미있게 데님 패션을 연출 할 수 있을지 알아보겠습니다. 데님 청청 패션의 감성 봄패션 코디 레트로 데님의 대명사라 할 수 있는 찢어진 데님진과 1980년대의 무드의 돌청을 잇는 데님의 멋이 이어져가고 있습니다. 가장 눈에 띄는 것은 대님의 로맨틱 버전과 매니시 버전의 극과 극을 오가는 스타일의 변주라 할 수 있는데요. 레이스를 덧댄 데님 미니드레스나 화이트 러플스커트와 매치된 데님 셔츠, 또 보이프.. 더보기 빅사이즈 점프 수트 여름에 코디하기 딱이야! 유행에 민감하지는 않지만 마냥 뒤쳐지게 살수는 없어요. 그렇지만 입었을 때 편안하게 일상을 보낼 수 있는 패션 아이템을 포기할 수는 없지요. 특히 여름에는 패션과 실용성 모두를 생각하게 되는 것 같아요. 올 여름을 특별하게 그렇지만 편안하고 시원하게 보내고 싶다면 점프 수트를 추천 합니다.매년 더워지는 여름이지만, 노출은 꺼려지는 3040은 자연스럽습니다. 빅사이즈도 편안하게 입을 수 있는 점프 수트들이 있어 반가운 소식이 아닐 수 없습니다.더운 여름에는 점프수트가 딱이야. 빅사이즈 와일드 팬츠 점프수트키가 커도 괜찮아요. 통통해도 괜찮아요. 모든 것을 커버하는 점프 수트 있으니까요. 빅포켓과 프릴 포인트로 러블리한 연출은 덤 입니다. 어깨라인이 두껍게 잡아줘서 안정감을 주고, 노출이 과하다 라는 느낌은.. 더보기 간절기 여름 군살 커버에는 조끼 청조끼 롱베스트가 딱이지!! 봄이 되면서 부터 서서히 옷이 얇아 지고, 여름이 되면 적나라하게 노출할 수 밖에 없는 상황에서 자꾸 만 가리게 되고, 그래서 결국엔 박시한 옷들만 고르게 됩니다. 박시한 티셔츠 속에서도 뱃살 옆구리 살에 자꾸 신경이 쓰이게 되고, 스트레스 지수가 올라가가 됩니다. 롱한 길이감으로 편안하게 걸쳐 입기 좋은 다양한 스타일과 포인트로 스타일리쉬함을 더해 줄 간절기 여름 아우터 롱베스트 청조끼를 소개 합니다. 간절기, 여름 필수 아이템 롱베스트 조끼 “Dress shabbily and they remember the dress; dress impeccably and they remember the woman.” - Coco Chanel“허름한 옷을 입으면 사람들은 옷을 기억하고, 흠잡을데 없이 옷을 입으면 사.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음 목록 더보기