본문 바로가기

전체 글

슈퍼푸드 귀리 효능과 먹는법과 밥짓기 귀리가 몸에 좋다는 사실은 알고 계시지요? 슈퍼푸드로 잘 알려져있는 귀리는 유명 모델 뿐만 아니라 셀럽들 사이에서도 몸매 관리 비법으로 유명 합니다. 흔하게 접하기로는 오트밀 정도인데요, 즐겁게 먹을 수 있는 맛이 아니기 때문에 자주 먹게 되지는 않는 것 같습니다.나는 몸신이다에 소개된 몸에 좋은 슈퍼푸드 귀리의 효능에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 다이어트 식품 귀리 오트밀귀리와 오트밀의 차이점을 궁금해 하시는 분들이 많습니다. 귀리와 오트밀은 같은 것 입니다.오트밀은 귀리를 먹기 좋도록 납작하게 가공한 식품 입니다. 그래서 물이나 우유와 함께 쉽게 먹을 수 있도록 만들어진 것이 오트밀입니다. 현미보다 식이섬유 3배 많은 식품 귀리귀리 속에 있는 식이섬유는 현미의 3배에 달합니다. 특히 귀리 속에는 베.. 더보기
힐링 캠프 캠핑이 건강에 좋은 다섯가지 캠핑에서 가장 많은 혜택은 햇빛을 무한 섭취할 수 있다는 것이다. 햇빛은 당신의 피부에 매우 좋은 느낌을 준다. 그리고 그것에는 진화적인 이유가 있다. 직사광선을 쬐면 1톤의 비타민D를 섭취하게 되는데, 이 비타민D는 우리 몸이 칼슘과 인화물질을 흡수하게 해준다. 자연에서의 일광욕은 피부에 더 긍정적인 효과를 준다. 수면제 필요없는 꿀잠 캠프캠핑 장비를 제대로 갖추었다고 가정하면 하루 종일 야외활동만 하고 나면 푹 잠들게 된다. 수면은 모든 신체 과정에 영향을 미치며 염증을 줄이고 심혈관 시스템을 개선하며 정신을 바짝 차리는데 도움을 줄 수 있다. 많은 야영객들은 그들이 여행을 위해 돌아올 때 더 나은 수면 주기를 보고한다.입맛없으신 분들 캠핑 음식 추천해요캠핑을 한번이라도 가보신 분들은 공감하시겠지만,.. 더보기
건강해지는 습관 캠핑의 5가지 이점 대부분의 사람들은 도시에 싫증이 나거나, 새로운 곳으로 떠날 준비가 되어 있기 때문에 캠핑 여행을떠납니다. 여러분이 자전거 타기를 즐기든, 산악을 즐기든, 다른 어떤 야외 활동을 즐기든, 캠핑은 여러분이 외부 방해 없이 며칠 동안 자연에 나 자신에 완전히 집중할 수 있게 해 줍니다. 우리가 깨닫지 못하는 순간에 캠핑이 우리를 더 오래, 더 건강한 삶을 살 수 있도록 도울 수 있다는 것을 알고 계신가요? 정기적으로 캠핑을 하면 여러 가지 중요한 건강상의 혜택을 누릴 수 있다고 합니다. 신선한 공기당신이 많은 나무 근처에서 시간을 보낼 때, 당신은 더 많은 산소를 섭취한다. 야영장에서 첫 숨을 들이마실 때 느끼는 그 행복감이 머릿속에 다 있는 것은 아니지만, 엄밀히 말하면 그렇긴 하지만, 여분의 산소로부터 .. 더보기
서울 근교 파주 마실 캠핑장 아이들과 힐링캠프 아이들과 캠핑을 시작하기에 적절한 시기라는 것이 있을까요? 자연은 온전한 감각적 경험을 전달하며, 가족 캠핑 여행은 어린 아이들이 바깥에 있는 기쁨을 느끼도록 시작하는 좋은 방법입니다. 아기부터 10대까지, 모든 연령대의 아이들은 캠핑 여행에서 아이들을 사로잡을 수 있는 많은 것들을 발견할 수 있습니다. 별이 아름답게 흩어져 있는 밤하늘, 멀리서 들려오는 다양한 벌레들의 소리, 타닥 타닥 들려오는 캠프파이어의 매혹적인 소리, 흙과 함께 행하여 지는 많은 놀이들, 캠핑은 아이들의 눈을 뜨고 아이들의 자연 환경에 대한 감각을 깨워 줍니다. 아이들과 함께 하는 캠핑새로운 자연환경에 텐트라는 보금자리를 마련하는 과정부터 캠핑에 대한 설레이는 호기심이 일어납니다. 자연을 가까이 하기 어려운 일상생활에서 아이들이 .. 더보기
파주 은사시 힐링 캠핑장 아이들과 함께 가볼 만한 곳 아이들에게 진정한 자연을 경험하게 해 주고, 가족과 함께 소중한 순간을 함께 공유하 수 있는 것이 너무 좋아 캠핑을 떠나게 되고, 또 이것이 캠핑의 진정한 매력인 것 같습니다. 여러분은 오늘 또 어디로 떠나시나요? 이런저런 불편한 점도 있고, 또 시설이 노후한 곳들도 많지만, 자연만큼은 야생의 그 환경만큼은 항상 우리를 실망 시키지 않습니다. 봄 여름 가을 겨울 사계절은 느낄 수 있고, 눈이 오나, 비가 오나 바람이 부나, 어떤 상황에서건 캠핑 그 자체에서 행복을 느낍니다. 야생의 환경 파주 은사시 힐링 캠핑장편의 시설동과는 조금 멀지만, 독립된 사이트 자연 내에 속해있다는 이점이 있습니다. 저희는 가을에가서 벌레도 없었고, 그늘막 사이트도 괜찮았지만, 여름에 이용하시는 분들은 단독 그늘막 구역은 벌레,.. 더보기
조말론 연예인 향수 아무나 쓰지 마세요 여러분은 니치향수에 대해 알고 계신가요? 니치 향수는 어디서나 접할 수 있는 대중적인 향이 아니라 자연 그대로의 독특한 향을 보존해 희소성이 높은 향 입니다. 향을 차별화하기 위해 천연 향료나 희귀 성분 등 고급 원료를 주로 사용합니다. 천연 향료는 향을 추출하는 과정이 섬세하고 복잡한 데다 소량밖에 얻을 수 없기 때문에 값이 비싸지만 합성 향료와 달리 풍부하면서도 원료 특유의 개성을 살린 향을 자아냅니다. 조말론 블랙베리 앤 베이(Blackberry & Bay)순수한 향기가 어린시절의 추억이 느껴지는 블랙베리의 향기. 블랙베리로 물든 입술, 끈적해진 손. 이제 막 수확한 월계수 잎과 브램블리 우드의 신선함에 진하고 톡 쏘는 느낌의 블랙베리 과즙을 가미하였습니다. 생기 넘치고 활발한 느낌의 향수입니다.처.. 더보기
가슴 탁트이는 오션뷰 강화 하늘정원 캠핑장 나와 가족만의 맞춤 여행, 짧지만 자주 떠나는 일상 같은 여행, 사람들이 붐비지 않은 곳으로 여행 등 최근 코로나 19여파로 해외 여행은 부담스럽고 국내 여행을 선호하는 트렌드에 적합한 여행 수단으로 캠핑이 딱 인 것 같습니다. 코로나 청정지역 캠핑장코로나19 영향으로 많은 사람들이 외출을 자제하고 있는 상황에서 비교적 안전하다고 느끼는 캠핑은 코로나19로 쌓인 스트레스를 해소하고 힐링 할 수 있는 대안인 것 같습니다. 특히 코로나19 이후의 여가 생활로 캠핑족은 큰폭으로 증가할 것 같습니다. 오션뷰 강화 하늘정원 캠핑장사이트가 계단식으로 되어 있고, 아래쪽으로 경사가 있습니다. 만약, 오신다면 위쪽 A1, B1사이트를 추천 드립니다. 사이트 크기는 홈페이지에는9×9로 안내되어 있습니다. 사이트가 10개.. 더보기
담터 오지캠핑장에서 가족과 함께 힐링타임 확실히 오지 캠핑장 (feat.비포장 도로) 담터계곡을 따라 여러 캠핑장과 펜션이 보입니다. 비포장도로 따라 한 3~4km 정도 정말 비포장이라 15~20분 정도 소요된 것 같아요. 아이들이 있어 조심조심 천천히 운전해서 갔습니다. 여긴가 하고 두리번 거리기를 몇 번 초행에는 비 포장 도로 시작부터 20분 소요 예상하시고, 아직 오지 캠핑장이 아니라는 거 숙지 해 주시기 바랍니다. 덜컹거림의 연속이 괜히 왔나 너무 심한데 몇 번 생각하다보면 도착합니다. 깨끗한 계곡 담터 오지캠핑장 물놀이맑고 청량한 숲속에 와 있는 듯한 느낌이 마구마구 드는 곳입니다. 그냥 멍하니 앉아서 산보고 나무보고 낮에는 산멍 나무멍 하늘멍 합니다. 처음 갔을 때 1박2일이 너무 아쉬워 그다음에는 2박 3일로 갔습니다. 캠핑, 오지.. 더보기