본문 바로가기

#LED 발목 줄넘기

프로모릭스 아이디어 줄넘기 LED 발광 발목줄넘기 홈트 코로나 바이러스로 사회적 거리두기를 실천하며, 집에서 머무는 시간이 겨울에 이어 봄까지 이어지고 있습니다. 활동량이 줄어들어 살도찌고 몸의 움직임도 둔해지고 있습니다. 단기간에 운동효과를 극대화 할 수 있는 운동은 없을 까요? 어른들부터 어린이들까지 집앞에서 간단하게 할 수 있는 재미있는 운동을 소개합니다. 초등 인싸템 발목 줄넘기 최고의 운동효과발목에 고리를 끼우고 한쪽 발목을 돌리면서 한발한발 점프 하면서 운동을 해 줍니다. 처음하시는 분들은 어려워 하시기도 하는데요 속목에 고리를 끼워 돌린다고 생각하면 이해가 빠릅니다. 천천히 돌리고 한발 뛰어주고 하는 방식으로 운동을 해 보세요. 과격하게 뛰는 운동이 아니기 때문에 아래층에 예민한 이웃이 아니시라면 매트깔고 살짝 뛰어주는 정도의 운동을 시도 해 볼.. 더보기

티스토리툴바